inne niz

[...] no i uwzieli sie na tej prewencji, ze sobie nie poradze. podałam im tyle argumentów, ze aż jestem zdziawiona ze dostam tylko 27 pkt. ale coś jest na rzeczy , bo jak czytam inne fora policyjne to kobiety tez piszą, ze zostały tak potraktowane. wkurza mnie to, ze na poczatku, 5 miesięcy temu jak zaczynałam rektutacje nikt mi nie powiedział, ze [...]

Uskad -nie łam się,ja rzucałem-trenowałem nawet nie wiem ilo kilowymi pieńkami,klockami drewnianymi zza głowy,a na TSFie piłki śmigały dużo dalej niż 5 metrów.Na pierwszą piłkę patrzyłem gdzie spadnie,bo jeszcze nie wiedziałem jak daleko poleci,na inne już nie patrzyłem.

Poniewaz jestem tu tak popularnym tematem rozpraw Stevena pragne szczegolowo poinformowac co ogladam. Kilka lat temu ogladalem od MW wzwyz i okazjonalnie inne. Od jakiegos czasu ogladam damskie mma, czasem FW, i od kiedy zostalem fanem Showtimea od LW wzwyz. Aczkolwiek nigdy zadne walki nie wzbudza we mnie emocji jak HW/LHW bo tam jest prawdziwa [...]

nie wiem kurde i nie odrazu po treningu, właśnie taka aura, mam wrażenie, że piszę inne literki niż widzę :))

Mateusz wiadomo ze jedne konk pasuja bardziej niz inne.chcialem poprostu dowiedziec sie w ktorych czujecie sie mocniej a ktore wam nie leza. Ok sorki nie zawracam juz dupy. Pozdro

wg GDA to jest nie więcej niż 90 g dziennie, ale powiedzmy że GDA to niezbyt miarodajny wyznacznik Ja ustalam zapotrzebowanie w zależności od osoby, od 20 g do 100 g nawet dziennie, jako średnia wartość przyjmuje 40 g. To daje nam kilka owoców + szklanka mleka ( i inne dodatki )

[...] i wyjdzie słabo to prawdopodobnie nie pora jeszcze była na sermy - to co wrócić lepiej na hcg, i czy wogóle tak można? Nie i nie, poziom testa na hcg a na clomie to dwie inne rzeczy (powtarzam po raz setny) bo hcg to nie jest odblok Testa na clomie musi wysjc slabiej niz na hcg, badac mozesz, nie musisz, lec dalej zgodnie z planem HCG [...]

[...] dlatego, ze przegral z Tysonem, Holyfieldem i w latach 80 bokserzy byli slabsi niz w 90 zapominajac o tym czego dokonal i jakim byl zawodnikiem. Hmm, Cezi wydaje się mieć inne zdanie co do tego, że niby kiedyś w boksie poziom był niższy i że bokserzy starszej epoki nie mieliby szans z "nowszymi", etc A co do MMA - Rickson i tak [...]

Chamakolej dałem spokój już wcześniej a ostatnio odpisywałem tylko na zarzuty ale teraz to ty wyrażasz się jak prostak, szukasz zaczepki i nie wiem po co to piszesz pisząc na temat lesnara nie jestem nic bardziej kierowany emocjami niż jego hejterzy czy maniacy fedora sorry że nie przejmuje się faktem iż większość z was ma inne zdanie , cześć

[...] ja np robie w bicu Uginanie ramion 3s 10 pwt. uginaanie mlotkowym 3s 10 pwt. uginanie na lawce skosnej 3s.10 pwt. nom i cos tam przyrasta :) ale i tak widze ze wolniej niz inne partie. Poszukaj jakies ciekawe plany treningowe i potestuj je na sobie. Dla kazdego inny plan bedzie lepszy :). Sproboj tym 3 dniowym. . No i najlepiej ofkors jedz po [...]

[...] HST na maszynie do spinania tulowia i po ile powtorzen robic odpowiednio w cyklach? 20-15-10 czy tak jak reszte 15-10-5 ?? Ile serii w przypadku brzuchow? wiecej niz na inne partie miesniowe? Mozesz robic i tak i tak (ja np. nie czuje brzucha przy 5 ruchach), a serii przecietnie 1-3. 3. Rozumiem ze na SD nie cwicze. Czy naprawde najlepiej [...]

[...] przez zawodnika. Zawodnicy poprzez serie zwodów ,zmianę kierunku biegu itd starają się uciec trenerowi. Złapany zawodnik musi wykonać sztuczkę z piłką (dowolną) lub wykonać inne zadanie wyznaczone przez trenera , aby się wykupić. Po wykupieniu wraca do zabawy.(10-min) 5.Konkurs strzelecki-zawodnicy z piłkami ustawieni na środku boiska , [...]

[...] unoszeniem nogi nie dałam rady 3kg- zielona taśma 5kg -czerwona (tak przynajmniej są opisane) zakwasy już mniejsze niż tydzień temu, ale frajda jest ogromna, w końcu jakieś inne ćwiczenia, bo już wiało nuda na tych moich treningach 8-)8-) micha jest czysta, liczę "ręcznie", nie zawsze wklepuję do dziennika ale rozkład trzymałam do środy, [...]

[...] sztangielek do brody/wznosy boczne 2) Czy przy prostowaniu ramion na wyciągu stojąc trzeba mieś zapięty pas, gdyż ponoć to ćwiczenie powoduje przepuklinę, a zapięcie pasa jej zapobiega? MIT 3) Na triceps powinno robić się więcej powtórzeń w seriach niż w ćwiczeniach na inne partie mięśni. MIT Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-10 13:00:52

plany nie są takie dobre jak ktoś ma inne zajęcia niż siłownia, na przykładteraz naj**ało w grudniu/styczniu świąt i ch**a z treningów sensownych

[...] rób np : Pon: Plecy Barki - Ciezko Czwartek Plecy Barki - lekko i z innymi cwiczeniami niz w poniedziałek Wtorek :klatka bic+tric - ciezko Piatek : klata bic+tric - lekko - inne cwiczenia niz we wtorek i rob w dni ciezke na plecy i barki po 3 cwiczenia po 3-4 serie a w lekkie 2 cwiczenia po 2-3 serie w dni ciezkie na klatke ze 2-3 cwiczenia [...]

[...] histaminy i upośledzonym wydzielaniu kwasu żołądkowego, ewentualnie ze względu na zawartość hormonów. Z tym, że w takiej sytuacji problematyczne powinny być również inne źródła białka, zwłaszcza z puszki/fermentowane/mleczne. Myślę, że z czasem powinnaś ponownie spróbować ostrożnie wprowadzić mięso, najlepiej nieprzetworzone, które sama [...]

mnie jak mul lapie to ide spac ale niema to jak gastro faza najgorsze jedzenie za***iscie smakuje ostatnio o 3 w nocy zaczelem jesc czekolade jakas z biedronki byla poprostu super milka czy inne firmowe czekoladki to przyniej pikus tak samo z kanapkami byly o wiele smaczniejsze niz fast foody jakies

loles lepsze niz to co jest teraz na rynku, kilka% czystej amfy a reszta to strychnina i inne scierwa Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-24 15:52:49

Siłownia czy bieganie, co jest lepsze? Nie mozna porównywać takich rzeczy! Przecież każdy ma inne priorytety. Jeden chce być duży, silny i nie zależy mu na dobrych czasach w biegach długodystansowych, a drugi ma wręcz przeciwne cele. Ja uważam, że niemal każdy człowiek trenujący sporty siłowe ma dobrą kondycje, ponieważ: - nierzadko robi sie [...]